Creatine Monohydrate

Креатин моногидрат от Mentor Labs
Увеличьте силу, выносливость и мышечную массу с помощью самой изученной и эффективной спортивной добавки — креатина моногидрата.

Что дает вашему организму креатин моногидрат:

Креатин моногидрат — это естественное вещество, которое содержится в мышечных клетках и помогает производить энергию во время интенсивных тренировок. Он увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, который используется для выработки АТФ — главного источника энергии для быстрых и мощных движений.

Основные эффекты:
- Рост силовых показателей — позволяет поднимать больший вес и выполнять больше повторений
- Увеличение мышечной массы — стимулирует синтез белка и задерживает воду в мышцах, делая их объемнее
- Улучшение выносливости — снижает усталость при высокоинтенсивных нагрузках
- Ускоренное восстановление — помогает мышцам быстрее восстанавливаться между подходами и тренировками

Почему 6 г — оптимальная порция:
6 грамм креатина в день — это проверенная дозировка, которая обеспечивает максимальное насыщение мышц без необходимости фазы загрузки. Такое количество эффективно поддерживает запасы креатина в организме и гарантирует стабильный прирост результатов.

Дозировка: 1 порция (6 г) в день. Размешайте порошок в воде, соке или протеиновом коктейле. Для лучшего усвоения рекомендуется принимать после тренировки или вместе с углеводами.